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  • 开封市武术协会 举办太极拳“八法五步”培训班

    时间:2018/8/27 18:08:32 来源:本站 点击:203 分享到:

            开封市武术协会

           举办太极拳八法五步培训班

                          

    为进一步推广国家体育总局新编太极拳竞赛套路八法五步,组织举办了太极拳八法五步站长培训班。来自我市三十多个太极辅导站的八十多人参加培训,自825日起,早晨七时,有中国武术七段,太极名家苏雨洪在市体育馆前广场对学员进行讲解和指导演练。四个课时下来,参加培训学员对八法五步有了更进一步的了解和认识。市武协执行主席李德祥亲临培训现场为大家加油鼓劲,他希望学员们把学到的东西带回各辅导站,让国家体育总局新编太极拳竞赛套路八法五步在我市开花结果,广泛发展。 

              



    背景资料

    太极拳基本八法五步简介

    八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,而五步呢,就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步合起来就是太极所说之十三式也。不管是陈式也好,杨式也好,里边的不同招式的基本成分都是由十三式出来的。

    就比如,单鞭:勾手-上步()-推掌(),吴式的斜飞式:向左()开步(左顾、右盼)-两手打开。在上边的手就含掤和靠。虽是这样说但也有部分如分脚,蹬脚,就比较难看的出来,杨式分脚,蹬脚先成十字手(),分脚,蹬脚两手打开(),陈式的野马分鬃,先上步,一手前穿(),另一手回收()

    八法五步的技巧

    不同八法,强调有不同的劲,不同的感觉,不是光作动作而已,而五步就没那么讲究。